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29 de octubre de 2020 | Dra. Ángela García

¿Salimos a pasear?

Es bueno salir a pasear a diario con tu bebé. Al menos una hora diaria. Puede ser por la mañana o por la tarde... O las dos veces estupendo! 

Salir de paseo con tu bebé es muy positivo tanto para tí como para tu bebé. No hace falta que sea un horario concreto, incluso puede acompañarte a hacer recados y eso ¡también sirve!. Si es verano sí es importante que no sea en las horas centrales del día por evitar el golpe de calor. 

Pasea con el cuco (si tiene menos de 4 meses) , con la silla o con porteo, ¡cualquier opción es válida!, la que más se adapte a tí y al bebé.

Entre los beneficios más destacados de salir a pasear son:
👉 Favorece el desarrollo de sus sentidos. Sobretodo estimulación visual, ya que va a ir mirándolo todo.
👉 El traqueteo del cochecito/ silla con el suelo le puede mejorar los cólicos.
👉 Puede ayudarle a dormirse.
👉 Es un modo de distracción y de entretenimiento. 
👉 Es una forma agradable de pasar el tiempo con tu bebé.
👉 El bebé absorbe mejor los rayos del sol y gracias a ello mejor nivel de vitamina D en el cuerpo. A su vez la vitamina D refuerza el sistema inmunológico.
👉 Ayudas al bebé a que interactúe con el exterior facilitando su adaptación a "lo extraño" , fuera de su hogar. 
👉 Además caminar es una buena terapia para la madre, tanto para su recuperación física como para su salud mental. 
👉 No hay que temer al frío. Se abriga y ya está. Salir a la calle ayuda al bebé a adaptarse a los cambios de temperatura y a regularlos. 
👉 Acuérdate de llevarte pañales, toallitas, una mantita, agua y crema solar si prevés exposición solar prolongada.


Ale ! A pasear!

 

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